ダイエット
チャットレディをしていると、ついつい太ってしまった・・・
なんて人は多いのではないでしょうか？？
私もそうなのですが、家にいる時間が長くなってしまうので、
ついついお菓子とか食べちゃうんですよね・・・。
それに歩いたり運動したりする時間も少なくなってしまいますから、
余計に代謝も悪くなっちゃって・・・。
ふくよかな女性が好きな人も多いみたいなので、
それはそれでアリかな、とか思いますけど、でもやっぱりね・・（笑）
ズボンの上におなかの肉が乗っかっているのとか
まじ辛いですよね・・。
で、最近私が始めたのは、水ダイエット！
このダイエット方法は、モデルの間でかなり流行しているそうですよ！
私はモデルでもなんでもないんですけどね（笑）
ダイエットの方法は、かなり簡単☆
毎日２リットルの水を飲むだけ！ねっ、めちゃめちゃ簡単でしょう？
ただの水ではなくて、硬水を飲んでくださいね。
硬水じゃないとあまり意味がありません・・・。
スーパーで「コントレックス」とかよく見かけますよね。
コントレックスは硬水ですし、比較的安いのでオススメです。
水をたくさん飲むことによって、
満腹感を感じることができますし、
また、便秘を解消することもできるんですよ☆
１つ気を付けて欲しいのは、冷やさずに飲むということですね。
冷やしたお水をごくごく飲むのも良いですが、
身体が冷えて、代謝が悪くなってしまうかもしれないんです。
代謝が悪くなると痩せにくくなってしまいますよね。
